阿幾左与庵 酒量と肴 -- 阿幾左与庵
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2018/07/15 (Sun) 11:44
 相も変わらず毎日およそ5合の酒量を続けてますが肝機能障害も起こさずピンピンしてます。
けど体重が減らないので炎天下でのテニスはしんどいですね。
酒量を減らせばもっと走れるようになるのでしょうが、飲んでもあまり酔わないのでいつの間にかこの酒量になってしまいます。
オルニチンなどのサプリメントのお陰もあるのでしょうけど、なぜかだんだんアルコール耐性が高まってきたような気がします。
0時まで飲んでて朝9時からテニスしてもアルコールが残ってる気配はないので我ながら不思議ですが激しい動きをすると流石に息切れしますので筋肉に乳酸が溜まってるかもしれません。
ですが、頻脈の薬を服用してるので心拍数が過度になって倒れることはなくなりました。

朝足が攣る症状改善のためにポタジウムを摂取してナトリウムバランスを変えてみたりBCAAを摂取したりしてますが劇的な改善はみられません。
最近VENEXなる副交感神経を活性化して疲労回復を促進するというリラックスウエアがあることを知りました。
かなり高価なので比較的安価なレッグコンフォートという名称の脹脛サポーターを購入して着用就寝し足の痙攣抑制に効果があるか試しています。乞うご期待。


注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った
2018ネン 月度ゲツド平均値ヘイキンチ
日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイ前年ゼンネン平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
12月      
11月      
10月      
9月      
8ガツ      
7月      
6月 +2.4 5.3 ✕2カイ
5月 +2.6 4.8 ✕1カイ▲6カイ
4月 +2.8 4.2 ✕1カイ▲4カイ
3月 +2.6 5.2 オール◎
2月 +2.3 4.8 オール◎
1月 +2.4 5.8 ✕3カイ▲1カイ
       
日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
6月1日 にごり酒北あきた4.3合 4.3
6月2日 にごり酒北あきた5.5合 HB120ml 7.3
6月3日 にごり酒北あきた1.5合 梅酒180ml 3.5
6月4日 アカシア酒180ml 梅酒180ml 4.7
6月5日 アカシア酒240ml 梅酒120ml HB40ml 5.3
6月6日 アカシア酒120ml 梅酒120ml 9%ビア350ml HB120ml 6.2
6月7日 アカシア酒180ml 梅酒180ml 9%ビア350ml 備長マグロ、鰆、ホッケ焼き、もやしニラ炒め、ビーフジャーキー10枚 鷄スモークジャーキー5枚 5.2
6月8日 ヴィニャ白1本 アカシア酒180ml 白バイ貝刺身 アイゴ粗煮  5.5
6月9日 パタネグロ1本 アカシア酒180ml ドライマティーニ3杯 8.4
6月10日 ヴィニャ赤白Mix1本 HB40ml 梅酒60ml アカシア酒60ml ドライマティーニ1杯
アイゴ、イサキ、手長タコの刺身盛合せ、豆腐のキノコミックス添え、ソフトシェルシュリンプ唐揚げ、千葉産ピーナッツ、自家製ビーフジャーキー、etc
6.4
6月11日 ビア500ml ヴィニャ赤650ml HB80ml
豆腐キノコミックス、カニ玉、イサキ、鬢長マグロ刺身盛合せ、ケンサキイカ刺身、イカゲソバター焼、まぐろカマ焼、ビーフジャーキー
5.2
6月12日 ヴィニャ白1本 HB2杯 アカシア酒60ml
鬢長たたき漬、カニ玉、野菜五目煮、茸ミックス当座煮、ほうれん草お浸し
5.2
6月13日 弥山3合 アカシア酒60ml 
穴子刺身、ハガツオ炙り、アイゴ昆布締め、鬢長炙り漬、バイ貝煮付け、カニ玉
3.8
6月14日 弥山3合 アカシア酒60ml 
穴子刺身、ハガツオ炙り、アイゴ昆布締め、鬢長炙り漬、バイ貝煮付け、カニ玉 豆腐キノコミックス、穴子煮付け
3.8
6月15日 ヴィニャ白500ml アカシア酒300ml
ハガツオ炙り
6.0
6月16日 ヴィニャ赤1本 アカシア酒60ml HB80ml
穴子と鱧の押し寿司、しめ鯖昆布締め
5.3
6月17日 ヴィニャ赤1本 アカシア酒180ml
押し寿司(鱧、穴子、海老、鯛、サーモン、炙り〆鯖、ローストビーフ、カニ玉巻)
5.6
6月18日 ヴィニャ赤1本 ヴィニャ白100ml 
押し寿司(鱧、穴子、鯖、サーモン、炙り〆鯖、ローストビーフ、カニ玉巻)
3.7
6月19日 ヴィニャ白650ml ヴィニャ赤350ml ドライマティーニ100ml 5.4
6月20日 ヴィニャ白1本 ヴィニャ赤100ml アカシア酒120ml 5.4
6月21日 ヴィニャ赤250ml ヴィニャ白1本 アカシア酒120ml 5.8
6月22日 ビア大1本 ヴィニャ赤1本 アカシア酒60ml ドライマティーニ45ml 6.2
6月23日 ヴィニャ白1本 ヴィニャ赤0.5本 アカシア酒240ml 8.0
6月24日 ヴィニャ赤0.5本 アカシア酒120ml 梅酒60ml ドライマティーニ45ml HB40ml 4.7
6月25日 ヴィニャ赤500ml 2.2
6月26日 ヴィニャ赤白350ml 果実酒240ml 4.2
6月27日 ヴィニャ白650ml HB40ml ドライマティーニ240ml アカシア酒60ml 6.5
6月28日 ヴィニャ赤650ml アカシア酒240ml HB40ml 5.6
6月29日 ヴィニャ赤100ml ヴィニャ白550ml にごり酒北あきた2.7合 5.6
6月30日 ヴィニャ白100ml 北あきた2.7合HB60ml 4.0
       
5月1日 にごり酒北あきた2合 ビア300ml GF40ml 3.6
5月2日 のんべえ村で各種純米吟醸酒5合 5.0
5月3日 にごり酒北あきた5合 GF40ml 5.6
5月4日 にごり酒北あきた3.2合 HB160ml 5.6
5月5日 にごり酒北あきた2合 HB200ml 5.0
5月6日 ニセアカシア2.4合 HB80ml 3.6
5月7日 ヴィニャ赤白MIX750ml HB80ml 4.5
5月8日 にごり酒北あきた2.7合 HB80ml 3.9
5月9日 にごり酒北あきた2.5合 アカシア酒240ml 4.7
5月10日 にごり酒北あきた5.2合 アカシア酒60ml HB40ml 6.5
5月11日 にごり酒北あきた2.7合 アカシア酒180ml 4.8
5月12日 越後で候4合 HB160ml 7.4
5月13日 にごり酒北あきた3合 アカシア酒180ml 5.1
5月14日 にごり酒北あきた2合 アカシア酒240ml HB40ml 4.8
5月15日 にごり酒北あきた3.5合 カクテル4杯 BCAA開始  5.9
5月16日 にごり酒北あきた2.5合 アカシア酒240ml HB80ml 6.4
5月17日 にごり酒北あきた3合 アカシア酒120ml 4.3
5月18日 にごり酒北あきた3.5合 3.5
5月19日 にごり酒北あきた3合 原酒1.5合 4.9
5月20日 にごり酒北あきた1.8合 原酒1合 VK80ml 3.6
5月21日 にごり酒北あきた3合 アカシア酒300ml 6.3
5月22日 にごり酒北あきた1.5合 HB80ml 2.7
5月23日 にごり酒北あきた4.2合 HB120ml アカシア酒60ml 6.6
5月24日 にごり酒北あきた2.5合 アカシア酒120ml 3.8
5月25日 にごり酒北あきた2.5合  2.5
5月26日 にごり酒北あきた4合 アカシア酒240ml 6.7
5月27日 にごり酒北あきた1.5合 アカシア酒240ml 4.3
5月28日 にごり酒北あきた2.2合 アカシア酒120ml HB120ml 5.3
5月29日 にごり酒北あきた1.6合 GF40ml アカシア酒60ml 2.8
5月30日 にごり酒北あきた4合 アカシア酒60ml HB40ml 5.3
5月31日 にごり酒北あきた1.8合 HB120ml 3.6
       
4月1日 にごり酒北あきた3.9合 HB80ml 5.1
4月2日 にごり酒北あきた3.6合 3.6
4月3日 にごり酒北あきた3合 HB80ml 4.2
4月4日 にごり酒北あきた5合 HB80ml 6.2
4月5日 にごり酒北あきた2.5合 HB40ml 3.1
4月6日 にごり酒北あきた3合 HB120ml 4.8
4月7日 にごり酒北あきた4.5合 HB40ml 5.1
4月8日 にごり酒北あきた4合 4.0
4月9日 にごり酒北あきた4合 HB80ml 5.2
4月10日 にごり酒北あきた4合 HB40ml 4.6
4月11日 にごり酒北あきた3.5合 3.5
4月12日 にごり酒北あきた4.5合 4.5
4月13日 にごり酒北あきた4.7合 4.7
4月14日 にごり酒北あきた3.5合 HB40ml 4.1
4月15日 にごり酒北あきた5.7合 5.7  ◎
4月16日 にごり酒北あきた4合 4.0
4月17日 にごり酒北あきた4.2合 4.2
4月18日 にごり酒北あきた5合 5.0
4月19日 にごり酒1.8合 1.8
4月20日 にごり酒北あきた4合 4.0
4月21日 にごり酒北あきた6合 6.0
4月22日 にごり酒北あきた3.5合 HB80ml 4.7
4月23日 にごり酒北あきた2.5合 HB160ml 4.9
4月24日 にごり酒北あきた3.5合 HB80ml 4.7
4月25日 にごり酒北あきた3.1合 HB80ml 4.3
4月26日 にごり酒北あきた3.5合 HB80ml 4.7
4月27日 にごり酒北あきた3.5合 HB120ml 5.1
4月28日 にごり酒北あきた4.7合 HB40ml 5.1
4月29日 にごり酒北あきた4合 HB120ml 5.8
4月30日 にごり酒北あきた4.2合 4.2
       
3月1日 純米大吟醸吟の司2.5合  HB160ml  ビア200ml 5.4
3月2日 純米大吟醸吟の司3合  HB160ml  ビア100ml 5.6
3月3日 大和蔵しぼりたて生酒3合 HB240ml 7.0
3月4日 大和蔵しぼりたて生酒4合 HB80ml 5.7
3月5日 大和蔵しぼりたて生酒3合 ヴィニャ赤白Mix500ml 5.7
3月6日 大和蔵しぼりたて生酒2.5合 HB120ml 4.6
3月7日 大和蔵しぼりたて生酒2.5合 HB200ml 5.5
3月8日 にごり酒北あきた4合 HB2杯 5.2
3月9日 にごり酒北あきた5合 5.0
3月10日 純米大吟醸吟の司5合 5.0
3月11日 純米大吟醸吟の司1.5合 にごり酒北あきた4.2合 HB1杯 6.1
3月12日 にごり酒北あきた3合 ビア200ml HB80ml 4.7
3月13日 にごり酒北あきた3.5合 ヴィニャ赤白Mix250ml 4.6
3月14日 雪の茅舎5合 にごり酒北あきた2合 7.0
3月15日 雪の茅舎2.5合 HB80ml 3.7
3月16日 にごり酒北あきた6合 6.0
3月17日 にごり酒北あきた4合 HB80ml 5.2
3月18日 越後で候2.5合 にごり酒北あきた2.5合 5.7
3月19日 にごり酒北あきた4.5合 HB80ml 5.7
3月20日 越後で候1.6合 にごり酒北あきた2.5合 4.5
3月21日 にごり酒北あきた6.2合 6.2
3月22日 にごり酒北あきた5.6合 HB40ml 6.2
3月23日 にごり酒北あきた3.5合 3.5
3月24日 にごり酒北あきた6.2合 6.2
3月25日 にごり酒北あきた4合 ビア180ml 4.4
3月26日 にごり酒北あきた3合 HB80ml 4.2
3月27日 にごり酒北あきた2.5合 ビア100ml HB40ml 3.3
3月28日 にごり酒北あきた4.5合 ビア100ml HB80ml 5.7
3月29日 にごり酒北あきた3.5合 HB120ml 5.3
3月30日 にごり酒北あきた3.5合 HB40ml 4.1
3月31日 にごり酒北あきた4.5合 4.5

 
 
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伝えたいことジャンル : ブログ  
tag | VENEX |  | リラックスウエア
2018/03/20 (Tue) 15:05
 飲ん女の酒ログ 睦月、如月



注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った
2018ネン 月度ゲツド平均値ヘイキンチ
日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイ前年ゼンネン平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
12月      
11月      
10月      
9月      
8ガツ      
7月      
6月      
5月      
4月      
3月    
2月 +2.3 4.8 オール◎
1月 +2.4 5.8 ✕3カイ▲1カイ
       
日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
1月1日 純米大吟醸秀鳳出羽燦々3.5合 ジャックダニエル240ml 7.5
1月2日 純米大吟醸秀鳳出羽燦々5合 純米原酒生酒秀鳳2合 7.9
1月3日 純米原酒生酒秀鳳6合 6.8
1月4日 純米原酒生酒秀鳳3合 HB200ml 6.4
1月5日 純米原酒生酒秀鳳2合 吟古酒3合 HB160ml 8.2
1月6日 純米原酒生酒秀鳳3.5合  HB200ml 7.7
1月7日 純米原酒生酒秀鳳2合 ヴィニャ 赤白Mix200ml  WSKY160ml 6.1
1月8日 純米原酒生酒秀鳳4合 ヴィニャ赤白Mix350ml HB60ml 7.2
1月9日 ヴィニャ赤白Mix800ml HT酒240ml 5.8
1月10日 ヴィニャ赤白Mix750ml HT酒180ml ジン・ライム40ml 5.6
1月11日 ヴィニャ赤白Mix250ml WKY120ml 3.1
1月12日 純米大吟醸大関2.5合 WKY100ml 4.0
1月13日 純米大吟醸大関3合 WKY200ml 6.1
1月14日 純米大吟醸大関3.5合 WKY200ml 6.6
1月15日 純米大吟醸大関1合 ヴィニャ赤白Mix500ml WKY120ml 5.1
1月16日 ヴィニャ赤白Mix1000ml  WKY40ml 5.2
1月17日 ヴィニャ赤白Mix500ml  WKY200ml 5.2
1月18日 ヴィニャ赤白Mix750ml  WKY200ml 6.3
1月19日 ヴィニャ赤白Mix500ml  WKY240ml 6.2
1月20日 純米大吟醸大関3.5合 WKY200ml 6.8
1月21日 純米大吟醸大関3合 ヴィニャ赤白Mix250ml WKY80ml GF120ml 7.4
1月22日 純米大吟醸大関2合 ヴィニャ赤白Mix500ml GF80ml 5.6
1月23日 純米大吟醸大関1.6合 ヴィニャ赤白Mix250ml GF140ml 5.0
1月24日 純米大吟醸大関2合 マルガリータ360ml 4.4
1月25日 純米大吟醸大関3.5合 マルガリータ250ml 5.2
1月26日 純米大吟醸大関3.5合 マルガリータ240ml 5.1
1月27日 純米大吟醸大関1.5合 マルガリータ100ml ジン40ml 2.9
1月28日 ヴィニャ赤白Mix750ml カクテル180ml 6.0
1月29日 ヴィニャ赤白Mix500ml  カクテル120ml 4.0
1月30日 ヴィニャ赤白Mix1000ml  焼酎180ml 6.1
1月31日 ヴィニャ赤白Mix750ml  焼酎220ml 5.3
       
2月1日 断酒 0.0
2月2日 純米大吟醸大関1合 マルガリータ250ml 2.9
2月3日 純米大吟醸大関2合 マルガリータ250ml 3.9
2月4日 純米大吟醸大関4合 マルガリータ40ml GF80ml 5.7
2月5日 純米大吟醸大関3合 ビア400ml 4.0
2月6日 純米吟醸大和蔵2.5合 HB80ml 3.7
2月7日 純米吟醸大和蔵2.5合 HB120ml 4.3
2月8日 純米吟醸大和蔵3合 ビア350ml 4.0
2月9日 純米吟醸大和蔵2合 ヴィニャ白1本 HB120ml 7.1
2月10日 ヴィニャ赤白Mix1本 HB120ml 5.1
2月11日 ヴィニャ赤1本 HB120ml 5.1
2月12日 ヴィニャ赤白Mix1本 HB120ml 5.1
2月13日 ヴィニャ赤白Mix1本 HB160ml 5.7
2月14日 純米大吟醸吟の司3.5合 HB80ml 4.7
2月15日 純米大吟醸吟の司3.7合 HB160ml 6.1
2月16日 純米大吟醸吟の司3合 HB200ml 6.0
2月17日 純米大吟醸大関3合 HB120ml 4.8
2月18日 純米大吟醸大関3.5合 HB160ml 5.9
2月19日 純米大吟醸大関2合 HB200ml 5.0
2月20日 純米大吟醸大関2合 HB120ml 3.8
2月21日 純米大吟醸大関3合 HB200ml 6.0
2月22日 純米大吟醸大関3合 HB80ml 4.2
2月23日 純米大吟醸大関2合 吟の司5合 7.0
2月24日 吟の司0.5合 ビア500ml HB160ml 4.2
2月25日 ヴィニャ赤白Mix900ml ビア250ml 4.6
2月26日 ヴィニャ赤白Mix600ml  HB200ml 5.6
2月27日 純米大吟醸吟の司2合 HB120ml 3.8
2月28日 純米大吟醸吟の司3合 ヴィニャ125ml HB120ml ビア500ml 6.6
       

 
 
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日記ジャンル : ブログ
2018/03/20 (Tue) 13:42

遅ればせながら昨年2017年酉年師走の飲酒量纏めでございます
白内障手術で遠視になって、小さい文字が読めない=字を書きづらくなってブログ更新をサボってました😅
白内障手術+年末の右足薬指&小指の柱との喧嘩(柱に足指をぶつけて突き指捻挫内出血した)ので動かずに飲み食いした結果・・・とってもポチャティブになっしまいました。

ただ、起床時の足攣り症候群は日本酒を飲んでるにもかかわらず改善されて好調です。
筋力アップを目論んでL-カルノシンサプリとお肉メニューを増やしたのが良かったのかもしれません。



注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った
2017ネン 月度ゲツド平均値ヘイキンチ
日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイガツ平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
12月 3.1 4.9 オール◎
11月 2.8 4.0 ✕1カイ▲1カイ
10月 2.5 4.5 ✕1回▲2回
9月 2.6 4.1 ▲5カイ
8ガツ 2.8 4.7 ✕1回▲2回
7月 2.0 5.5 ✕3回▲2回
6月 2.4 4.4 ▲5カイ
5月 2.1 4.4 ✕3回▲6回
4月 1.1 4.5 ✕3回▲6回
3月 0.2 4.8 ✕3回▲5回
2月 0.0 4.1 ✕2回▲6回
1月 - 4.0 ✕24回▲2回
       
日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
12月1日 補正レンズ挿入手術 0.0
12月2日 退院 ビア350ml HT酒80ml 1.5
12月3日 ビア200ml 純米大吟醸吟の司2合 2.4
12月4日 ビア400ml 純米大吟醸吟の司2合 2.9
12月5日 純米大吟醸吟の司4合 4.0
12月6日 純米吟醸生酒奥羽自慢5合 5.7
12月7日 純米生酒秀鳳4合 4.5
12月8日 純米生酒秀鳳3合 HT酒180ml HB120ml 6.8
12月9日 純米生酒秀鳳3合 HB120ml 5.2
12月10日 純米生酒秀鳳3合 HT酒180ml 5.1
12月11日 純米生酒秀鳳3合 HT酒180ml 5.1
12月12日 純米生酒秀鳳3合 3.4
12月13日 純米生酒秀鳳3合 3.4
12月14日 純米生酒秀鳳3合 ビア350ml HB120ml 6.0
12月15日 純米生酒秀鳳3合 3.4
12月16日 純米生酒秀鳳1.5合 ヴィニャ赤白Mix375ml HB40ml 4.0
12月17日 純米大吟醸生酒秀鳳出羽燦々3合 HT酒80ml 4.1
12月18日 純米大吟醸生酒秀鳳出羽燦々4合 HT酒80ml HB40ml 5.9
12月19日 純米大吟醸生酒秀鳳出羽燦々3合3.4 3.4
12月20日 のんべぇ村で外飲み 5.0
12月21日 ヴィニャ赤白Mix750ml  純米生酒秀鳳2.5合 6.2
12月22日 純米生酒秀鳳3合 HB200ml 5.8
12月23日 純米生酒秀鳳5合 5.7
12月24日 純米生酒秀鳳3合 HB120ml ビア500ml 6.5
12月25日 純米生酒秀鳳3.2合 HB80ml 4.8
12月26日 純米生酒秀鳳3.5合 ビア500ml HB160ml 7.6
12月27日 純米生酒秀鳳3合 ビア400ml HB120ml 6.2
12月28日 純米生酒秀鳳2合 HB120ml 4.0
12月29日 純米生酒秀鳳2合 HB200ml 5.2
12月30日 純米生酒秀鳳2.5合 HB200ml 6.5
12月31日 純米生酒秀鳳2合 HB200ml 6.0

 
 
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日記ジャンル : ブログ
2017/12/18 (Mon) 10:40
相変わらずの飲酒量ですが、9月29日の左眼の白内障手術時入院健診では肝機能その他全く異常ありませんでした😄
ただ残念なことに本年初頭の目標であったー10kg減量は・・・+2.8kgと・・・膨張の一途を辿ってます😅
夏痩せせずに、夏太りしたのが原因なのですが、なんせ酒肴が美味しくて食欲が減退しないのですから致し方ありません。
全く口が卑しくて困りますわ😓
日本酒量が増えてますが足が攣らなくなった(回数が減った)のは7月から始めた日本山人参茶(日向当帰茶)のお陰かもしれません。


注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った
月度ゲツド平均値ヘイキンチ
日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイガツ平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
11月 2.8 4.0 ✕1カイ▲1カイ
10月 2.5 4.5 ✕1回▲2回
9月 2.6 4.1 ▲5カイ
8ガツ 2.8 4.7 ✕1回▲2回
7月 2.0 5.5 ✕3回▲2回
6月 2.4 4.4 ▲5カイ
5月 2.1 4.4 ✕3回▲6回
4月 1.1 4.5 ✕3回▲6回
3月 0.2 4.8 ✕3回▲5回
2月 0.0 4.1 ✕2回▲6回
1月 - 4.0 ✕24回▲2回
       
日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
11月1日 純米大吟醸蔵酒5合 5.0
11月2日 純米大吟醸葵政宗3合 3.0
11月3日 純米大吟醸葵政宗4合 ビア200ml HB1杯 5.0
11月4日 純米大吟醸蔵酒2.3合 純米大吟醸京のみやび1.7合 4.0
11月5日 純米大吟醸嘉祥3合 ビア200ml 3.4
11月6日 純米大吟醸京のみやび4合 4.0
11月7日 純米大吟醸嘉祥4合 4.0
11月8日 純米大吟醸武蔵国2.5合 ビア500ml 3.6
11月9日 純米大吟醸武蔵国3合 HB60ml 3.9
11月10日 純米大吟醸嘉祥3合 3.0
11月11日 純米大吟醸京のみやび3.5合 3.5
11月12日 純米大吟醸武蔵国3.5合 3.5
11月13日 純米大吟醸1合 ヴィニャ赤白Mix550ml 3.2
11月14日 純米大吟醸吟の司3合 3.0
11月15日 純米大吟醸吟の司3.5合 HT酒120ml 4.6
11月16日 純米大吟醸吟の司3合 HB1杯 HT酒180ml 5.3
11月17日 純米大吟醸吟の司3合 3.0
11月18日 純米大吟醸吟の司3.8合 ビア大1本 HT酒120ml 6.5
11月19日 純米大吟醸吟の司3合 HT酒240ml 5.2
11月20日 ヴィニャ赤白Mix750ml HT酒180ml 5.0
11月21日 ヴィニャ赤白Mix750ml HT酒60ml 3.9
11月22日 ヴィニャ赤白Mix750ml HB120ml 5.1
11月23日 ヴィニャ赤白Mix750ml HT酒120ml 4.4
11月24日 賀茂鶴純米しぼりたて4.5合 4.5
11月25日 賀茂鶴純米しぼりたて4合 4.0
11月26日 賀茂鶴純米しぼりたて1.5合  純米大吟醸吟の司3.5合 5.0
11月27日 純米大吟醸吟の司3.5合 3.5
11月28日 純米大吟醸吟の司2.5合  ビア500ml 3.5
11月29日 純米大吟醸吟の司3.5合  ビア500ml 4.5
11月30日 右眼白内障ハクナイショウ補正レンズ挿入手術入院 0.0


一昨年の2月に右眼の黄斑円孔の手術時、同時に挿入した眼内レンズが怒近視になっちゃったので正視に補正するためレンズを既存の眼内レンズの上に補正レンズを挿入する手術で11月30日に入院しました。
これで、今年はなんと、2回も休肝日が、それも入院日と手術日と、合計4日も出来ました😆
(大学病院なので、日帰り手術はやっておらず二泊三日の入院手術ですが、退院日は自主規制で1合ほどに控えて飲みました)
 
 
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tag | 黄斑円孔 | 白内障 | 補正レンズ
2017/11/07 (Tue) 09:17
相変わらずの酒量ですね😅
お陰で朝の血圧が上がりっぱなし😓
目標HP135のLP85に対して150の95くらい。
日向当帰(日本山人参)茶を飲みだして下がってきてたけど、やっぱり日本酒は血圧をあげるのかしら。
体重も上がりっぱなしで高値安定😥
10kgは減量したいものですわ。😅


注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った





月度ゲツド平均値ヘイキンチ

日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイ 平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
10月 2.5 4.5 ✕1回▲2回
9月 2.6 4.1 ▲5カイ
8ガツ 2.8 4.7 ✕1回▲2回
7月 2.0 5.5 ✕3回▲2回
6月 2.4 4.4 ▲5カイ
5月 2.1 4.4 ✕3回▲6回
4月 1.1 4.5 ✕3回▲6回
3月 0.2 4.8 ✕3回▲5回
2月 0.0 4.1 ✕2回▲6回
1月   4.0 ✕24回▲2回
       
日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
10月1日 ビア中0.5本 HT酒180ml 2.3
10月2日 ビア中0.5本 パタネグラ450ml 2.8
10月3日 パタネグラ300m HT酒180ml 3.1
10月4日 ヴィニャ赤白Mix1本 3.3
10月5日 ヴィニャ赤白Mix300ml HT酒240ml 3.6
10月6日 大吟醸備前雄町3.2合 HT酒60ml 3.8
10月7日 大吟醸備前雄町3.5合 HT酒180ml 5.2
10月8日 大吟醸備前雄町3.5合 ヴィニャ赤白Mix300ml 4.8
10月9日 大吟醸越後桜3.2合 HT酒180ml 4.9
10月10日 大吟醸備前雄町3合 HT酒60ml 3.6
10月11日 大吟醸備前雄町2.2合 ヴィニャ赤白Mix200ml 3.1
10月12日 大吟醸越後桜2.5合 HB80ml ヴィニャ赤白Mix400ml 5.6
10月13日 大吟醸備前雄3.7合 ビア200ml 4.2
10月14日 大吟醸越後桜4.2合 HB80ml 5.5
10月15日 大吟醸3.5合 HB160ml 5.2
10月16日 ヴィニャ赤白Mix1000ml HB80ml 5.8
10月17日 ヴィニャ赤白Mix750ml 4.4
10月18日 ヴィニャ赤白Mix750ml WKY160ml 6.0
10月19日 純米大吟醸吟の司4合 4.0
10月20日 純米大吟醸吟の司3合 HB160ml 6.7
10月21日 純米大吟醸吟の司3合 HB160ml 6.7
10月22日 ヴィニャ赤白Mix500ml  純米吟醸朝日米2.7合 HB80ml 6.2
10月23日 純米吟醸極聖2合 ヴィニャ赤白Mix250ml  HB80ml 4.3
10月24日 純米吟醸朝日米3.4合 HB120ml 5.2
10月25日 純米吟醸天吹6合 純米吟醸朝日米1合 7.0
10月26日 純米吟醸極聖5合 5.0
10月27日 純米吟醸朝日米2合 2.0
10月28日 純米吟醸極聖2合 HT酒120ml 3.1
10月29日 ヴィニャ赤白Mix700ml HT酒120ml 4.2
10月30日 純米大吟醸蔵酒3合 HB160ml 5.4
10月31日 純米大吟醸葵政宗3合 3.0
       



 
 
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2017/10/17 (Tue) 08:49
酉年長月の飲酒量です

注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った
月度ゲツド平均値ヘイキンチ
日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイ平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
9月 2.3 4.1 ▲5カイ
8ガツ 2.5 4.7 ✕1回▲2回
7月 2.0 5.5 ✕3回▲2回
6月 2.3 4.4 ▲5カイ
5月 2.1 4.4 ✕3回▲6回
4月 1.1 4.5 ✕3回▲6回
3月 0.2 4.8 ✕3回▲5回
2月 -0.1 4.1 ✕2回▲6回
1月   4.0 ✕24回▲2回
       
日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
9月1日 ヴィニャ赤白1本 ウィスキー60ml HT酒120ml 5.3
9月2日 ヴィニャ赤白1本 HT酒180ml 5.0
9月3日 ヴィニャ赤白1.5本 5.0
9月4日 ヴィニャ赤白1.5本 5.0
9月5日 ヴィニャ赤白0.8本 HT酒120ml 3.8
9月6日 ヴィニャ赤白0.2本 純米吟醸吟の司4合 4.7
9月7日 純米吟醸吟の司4合 HBS1杯 4.6
9月8日 純米吟醸吟の司2合 ヴィニャ赤白0.7本 4.3
9月9日 純米吟醸吟の司2合 ヴィニャ赤白0.5本 HT酒180ml 5.3
9月10日 純米吟醸吟の司2合 ヴィニャ赤白0.5本  3.8
9月11日 HT酒180ml HBS2杯 2.9
9月12日 純米吟醸吟の司3合 HT酒60ml 3.6
9月13日 ヴィニャ赤白0.3本 純米吟醸吟の司3合 HT酒120ml 5.2
9月14日 ヴィニャ赤白Mix0.7本 ビア中1.5本 4.3
9月15日 ビア中0.5本 ヴィニャ赤白Mix0.3本 HT酒180ml 3.3
9月16日 ヴィニャ赤白Mix0.7本 HT酒60ml HB200ml 5.8
9月17日 ヴィニャ赤1本 HB80ml 4.5
9月18日 大吟醸越後桜4合 HB80ml 5.2
9月19日 大吟醸越後桜4合 HT酒120ml 5.1
9月20日 ヴィニャ赤白Mix1本 HT酒120ml 4.4
9月21日 大吟醸越後桜2合 ヴィニャ赤白Mix 500ml HB80ml 5.4
9月22日 ヴィニャ赤白Mix 750ml HB40ml HT酒60ml 4.4
9月23日 ヴィニャ赤白Mix 750ml HT酒120ml 4.4
9月24日 ヴィニャ赤白Mix 250ml HT酒120ml 2.2
9月25日 パタネグラ1本 HT酒180ml 5.3
9月26日 ヴィニャ赤白Mix 750ml HT酒120ml 4.4
9月27日 純米吟醸生酒奥羽自慢4合 HT酒60ml 4.6
9月28日 白内障手術で入院 0.0
9月29日 白内障手術で入院 0.0
9月30日 退院 ビア中0.5本 0.7
       



 
 
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2017/09/03 (Sun) 12:40
8月度の飲酒量まとめです。
相変わらずですが、なんと夏痩せどころか、夏太りしてしまいました😅
えぇ~って思って調べてみたら、ある程度年齢が進むと暑くなると運動量が減って、すなわち代謝が下がるので同じカロリーを摂取してると太るんだって。

朝足が攣るのは日向当帰(日本山人参)をお茶やサプリで摂取し始めてから軽減されていると思います。

肝機能は・・・この飲酒量じゃぁあまり回復してないでしょうね。

注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った

月度平均値

日付 体重タイジュウ増減ゾウゲン(kg) タイ平均値ヘイキンチ 酒量(合) 足が攣る
8ガツ 2.5 4.7 ✕1回▲2回
7月 2.0 5.5 ✕3回▲2回
6月 2.3 4.4 ✕0カイ▲5カイ
5月 2.1 4.4 ✕3回▲6回
4月 1.1 4.5 ✕3回▲6回
3月 0.2 4.8 ✕3回▲5回
2月 -0.1 4.1 ✕2回▲6回
1月   4.0 ✕24回▲2回

日付 銘柄 酒量(合) 足が攣る
8月1日 ビア大0.25本 ハイボールS4杯 2.9
8月2日 ビ純米大吟醸吟の司2合 ビア大0.5本 ハイボールS2杯 4.2
8月3日 ビア大0.5本 純米大吟醸吟の司0.5合 ハイボールS4杯 3.9
8月4日 ビア大0.5本 純米大吟醸吟の司1合 ヴィニャ赤白Mix0.5本 イボールS2杯 5.3
8月5日 ビア大0.5本 ヴィニャ赤白Mix0.5本 ハイボールS2杯 3.9
8月6日 ヴィニャ赤白Mix0.7本 米焼酎白岳35度200ml 4.9
8月7日 ヴィニャ赤白Mix0.3本 米焼酎白岳35度360ml 5.7
8月8日 ヴィニャ赤白Mix1本 米焼酎白岳35度160ml W.Horse80ml 6.6
8月9日 ヴィニャ赤白Mix1本 米焼酎白岳35度160ml  5.4
8月10日 ビア大0.5本 米焼酎白岳35度280ml 4.7
8月11日 ヴィニャ白1本 米焼酎白岳120ml ハイボールD1杯 5.6
8月12日 ヴィニャ白1本 米焼酎白岳240ml  6.3
8月13日 ヴィニャ白1本 米焼酎白岳120ml  4.8
8月14日 ヴィニャ赤白Mix1本 米焼酎白岳120ml  4.8
8月15日 ヴィニャ赤白Mix1本 米焼酎白岳120ml  4.8
8月16日 純米大吟醸 尾瀬の雪どけ 4合 4.0
8月17日 純米大吟醸 吟の司0.5合 宝焼酎25度純280ml 3.1
8月18日 純米大吟醸 吟の司1.8合 宝焼酎25度純380ml 5.3
8月19日 純米大吟醸 吟の司2.2合 宝焼酎25度純240ml 4.4
8月20日 ヴィニャ赤白Mix1本 宝焼酎25度60ml White Horse 40ml  4.5
8月21日 ビア中1本 ヴィニャ赤白Mix1本 4.8
8月22日 純米吟醸福寿2合 純米大吟醸秀鳳出羽燦々3合 5.4
8月23日 純米大吟醸秀鳳出羽燦々4.5合 HT酒60ml 5.7
8月24日 純米大吟醸秀鳳出羽燦々2.5合 HT酒180ml 4.5
8月25日 ヴィニャ赤白0.5本 純米大吟醸吟の司1.3合 ビア中0.5本 3.6
8月26日 ヴィニャ赤白0.5本 純米大吟醸吟の司3.4合 5.2
8月27日 ヴィニャ赤白1本 HT酒60ml 3.9
8月28日 ヴィニャ赤白1本 HT酒120ml 4.4
8月29日 ヴィニャ赤白1本 HT酒120ml 4.4
8月30日 ヴィニャ赤白0.8本 ビア大0.5本 3.6
8月31日 純米吟醸福寿2合 ヴィニャ赤白1.2本 6.0






 
 
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2017/08/03 (Thu) 00:30

2017年7月の飲酒量のまとめです

段々増えてる飲酒量・・・節酒しないとγGPTが下がらないのに・・・もぉ飲酒症を超えてアル中状態かしら
でもこの状態で月火木金と2時間テニスできてるんだから、まだ大丈夫😅なんちゃって😅

明け方の足が攣る症状対策で
「運動直後に塩ゆで卵を食べる」 は3月4月と実施してみたけどあまり効果なかった
5月18日から日本山人参茶を飲み始め、7月1日より日本山人参粒を服用し始めたところ、6月は攣らなかったので効果があるかと思ったが7月にはまたもとに戻った感じです。


注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った





日付 銘柄 酒換算飲酒量(合) 足が攣る
7月 平均値 5.5 ✕3回▲2回
6月 平均値 4.4 ✕0カイ▲5カイ
5月 平均値 4.4 ✕3回▲6回
4月 平均値 4.5 ✕3回▲6回
3月 平均値 4.8 ✕3回▲5回
2月 平均値 4.1 ✕2回▲6回
1月 平均値 4.0 ✕24回▲2回
       
7月1日 ヴィニャ白0.5本 純米大吟醸天狗舞3合 日本山人参粒服用開始 4.7
7月2日 ヴィニャ白1本 純米球磨焼酎1.5合 5.5
7月3日 純米大吟醸吟の司3合 純米球磨焼酎1.3合 5.2
7月4日 純米大吟醸吟の司3.3合 純米球磨焼酎0.3合 3.8
7月5日 ヴィニャ白0.2本 純米吟醸生酒超超久5合 6.6
7月6日 ヴィニャ白0.8本 秀鳳大吟醸3合  5.8
7月7日 ヴィニャ白1本 ヴィニャ赤1本 6.1
7月8日 ヴィニャ白1本 純米大吟醸吟の司3合 6.0
7月9日 秀鳳大吟醸3.5合 純米球磨焼酎1合 5.6
7月10日 ヴィニャ白1本 純米球磨焼酎1.5合 5.5
7月11日 秀鳳大吟醸3.5合 琉球泡盛美ら燦々0.6合 5.2
7月12日 純米大吟醸吟の司3合 琉球泡盛美ら燦々2合 7.0
7月13日 純米大吟醸吟の司3合 琉球泡盛美ら燦々1合 5.0
7月14日 琉球泡盛美ら燦々1/4合 ヴィニャ白1.25本 4.5
7月15日 純米大吟醸吟の司1.5合 ヴィニャ白0.75本 マルガリータ2杯 5.5
7月16日 純米大吟醸吟の司3合 マルガリータ2杯 ジンフィズ1杯 4.5
7月17日 ヴィニャ赤白mix1.6本 4.8
7月18日 ヴィニャ赤白mix0.5本 秀鳳大吟醸3合 5.1
7月19日 ヴィニャ赤白mix1本 秀鳳大吟醸2合 5.6
7月20日 ビア大1本 ヴィニャ赤白mix1本 5.3
7月21日 ヴィニャ赤白mix1本 ハイボール4杯 6.3
7月22日 ヴィニャ赤白mix0.6本 ハイボール4杯 6.0
7月23日 ビア大1本 ハイボール6杯 5.5
7月24日 ビア大1本 秀鳳大吟醸2合 ハイボール4杯 7.0
7月25日 ビア大1本 秀鳳大吟醸2合 ハイボール2杯 5.5
7月26日 秀鳳大吟醸2合 ヴィニャ白0.7本 4.5
7月27日 ヴィニャ白0.3本 ヴィにゃ赤白Mix1本 ハイボール4杯 7.0
7月28日 ヴィニャ赤白Mix1本 純米大吟醸吟の司1合 ハイボール3杯 6.0
7月29日 ヴィニャ赤白Mix1.6本 5.3 ✕✕
7月30日 ヴィニャ赤白Mix0.4本 純米大吟醸吟の司3合 ハイボールS1杯 4.9
7月31日 ビア大0.25本 純米大吟醸吟の司3合 ハイボールS2杯 4.5 ✕▲



 
 
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2017/07/02 (Sun) 11:22
先月の肝機能検査でお酒を減らしなさいって言われたけど、やっぱり無理でした😅

画期的な成果として、
5月18日からヒュウガトウキ茶を飲み始めて以来足が攣る回数が激減しました。

ヒュウガトウキ日本山人参とも言いますが、万病に効果がある神草ということで家でも栽培してます。
葉っぱを干して粉砕し、お茶にして飲んでみたけどメッチャ苦かったので、もしかしたら違う草を栽培してたのかしら?と疑い、それ以来飲んでいませんでした。

一体、ヒュウガトウキ茶の味はどんなものなのか調べてみたら、「メッチャ苦い」ものらしい。
また、血圧が上昇するんんじゃないかと思ってたけど、血圧が下がったという評価もあるので、じゃぁ飲んでみようと始めたのでした。
そしたら不思議なことに、

*就寝中に寝返りを打った時に足が攣らなくなってきた・・・足の血液の循環が良くなってきたのかな?
*朝起床後の血圧が下がってきた・・・血液の循環が改善されたのかな?
*一緒に飲み始めたうちの人のイボが突然角質部が剥がれ落ちて小さくなってきた・・・ヨクイニン(飲んでないけど)と同様成分が含まれているのかしら?

ヒュウガトウキはやっぱり神草なのでしょうね。
今年やっと花が咲いたので種を採取してどんどん増やしましょう😃


注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った
日付 銘柄 酒換算飲酒量(合) 足が攣る
6月 平均値 4.4 ✕0カイ▲5カイ
5月 平均値 4.4 ✕3回▲6回
4月 平均値 4.5 ✕3回▲6回
3月 平均値 4.8 ✕3回▲5回
2月 平均値 4.1 ✕2回▲6回
1月 平均値 4.0 ✕24回▲2回
6月1日 純米大吟醸吟の司3合 豆乳マルガリータ3杯 4.5
6月2日 ヴィニャ白1本 3.1
6月3日 純米大吟醸吟の司3合 豆乳マルガリータ3杯 4.5
6月4日 純米大吟醸吟の司2.5合 豆乳マルガリータ3杯 4.0
6月5日 純米大吟醸吟の司2.5合 豆乳マルガリータ2杯 ハイボール2杯 4.5
6月6日 ヴィニャ白0.5本 純米大吟醸吟の司2.5合 ハイボール1杯 4.5
6月7日 刈穂生原酒蔵棲み酵母仕込5合  5.5
6月8日 純米大吟醸吟の司1.5合 豆乳マルガリータ5杯 4.0
6月9日 ヴィニャ白1本 豆乳マルガリータ4杯 5.0
6月10日 純米大吟醸吟の司5合 5.0
6月11日 純米大吟醸吟の司3.6合 ハイボール4杯 5.6
6月12日 純米大吟醸吟の司2.8合 マルガリータ弱2杯 ハイボール2杯 4.3
6月13日 ヴィニャ白0.5本 マルガリータ2杯 ハイボール2杯 3.5
6月14日 ヴィニャ白1本 ハイボール2杯 4.0
6月15日 純米大吟醸吟の司3.2合 ハイボール2杯 4.2
6月16日 純米大吟醸吟の司3.8合 ハイボール1杯 4.3
6月17日 純米大吟醸吟の司3.2合 ヴィニャ赤0.5本 4.7
6月18日 ヴィニャ白1本 ハイボール1杯 麦焼酎1.2合 5.3
6月19日 ヴィニャ白1本 3.0
6月20日 ヴィニャ白1本 麦焼酎トウキ茶割1合 4.5
6月21日 ヴィニャ白1本 麦焼酎トウキ茶割1.5合 5.2
6月22日 ヴィニャ白1本 麦焼酎トウキ茶割0.5合 3.8
6月23日 ヴィニャ白1本 麦焼酎トウキ茶割0.5合 3.8
6月24日 ヴィニャ白1本 3.0
6月25日 ヴィニャ白1本マルガリータ4杯 5.0
6月26日 ヴィニャ白0.6本 純米球磨焼酎1.6合 4.5
6月27日 ヴィニャ白0.4本 純米球磨焼酎1.8合 4.2
6月28日 ヴィニャ赤0.7本 純米大吟醸吟の司1合 2.2
6月29日 純米大吟醸吟の司4合 純米球磨焼酎1合 5.7
6月30日 純米大吟醸吟の司4合  4.0


 
 
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tag | ヒュウガトウキ | 日本山人参
2017/06/02 (Fri) 11:05
飲酒量はあまり変化なしですが、足が攣る件については2月に日本酒主体から赤ワイン主体に変えて回数が激減しました。
その後、3月に「塩ゆで卵を運動後に食べることで改善される」との情報を得て実践したけど変化なし。
5月中から、万病に効果ありというヒュウガトウキ(日本山人参)茶を飲用してみてるけど、・・・どうなるかしらねぇ。

新しいカクテル、豆乳マルガリータヨーグルトを作りました。
美味しいのでいくらでも飲めます(食べられます?)

テキーラ5部+コントロー(オレンジキュラソー)2.5部+ライムジュース2.5部のマルガリータブレンドを1リットル作り置きしておいて、適量をグラスに注ぎ、冷やした豆乳を注いで撹拌すると豆乳がライムジュースの酸で固まりヨーグルト化します。
マルガリータ1部に豆乳3部くらいが美味しいかも。
氷を入れて、あとはグビグビ😝


注記: ◎攣らなかった、▲攣りかけた、✕攣った     Wi ウィスキー
日付 銘柄 酒換算飲酒量(合) 足が攣る
5月1日 ヴィニャ1本 3.1
5月2日 ヴィニャ1本 カクテル2杯 4.1
5月3日 ヴィニャ1本 カクテル2杯 4.1
5月4日 ヴィニャ白0.8本 筍酒4合 6.4
5月5日 ヴィニャ白1本 筍酒4合 7.1
5月6日 パタネグロ1本 Wi豆乳割り3杯 4.7
5月7日 パタネグロ1本 Wi豆乳割り3杯 4.7
5月8日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り3杯 4.5
5月9日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り4杯 5.1
5月10日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り4杯 5.1
5月11日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り1杯 3.6
5月12日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り4杯 5.1
5月13日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り5杯 5.6
5月14日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り4杯 5.1
5月15日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り4杯 5.1
5月16日 ヴィニャ白1本 Wi豆乳割り1杯 ハイボール3杯 5.1
5月17日 ヴィニャブレンドロゼ1.4本 ハイボール2杯 5.2
5月18日 ヴィニャブレンドロゼ0.6本 ヒュウガトウキ茶開始 2.0
5月19日 ヴィニャブレンドロゼ0.7本 2.1
5月20日 純米大吟醸吟の司3合豆乳割り4杯 5.0
5月21日 純米大吟醸吟の司1.5合ハイボール1杯 2.0
5月22日 純米大吟醸吟の司2合 ヴィニャブレンドロゼ1本 ハイボール1杯 5.5
5月23日 純米大吟醸吟の司2.5合 ヴィニャブレンドロゼ1本 5.5
5月24日 純米大吟醸吟の司1.5合 パタネグラ0.6本 3.5
5月25日 純米大吟醸吟の司2合 パタネグラ0.1本 ヴィニャ白0.1本 豆乳マルガリータ2杯 3.6
5月26日 純米大吟醸吟の司2合  豆乳マルガリータ4杯 4.0
5月27日 ヴィニャブレンド1本 純米大吟醸吟の司2合 5.1
5月28日 純米大吟醸吟の司3合 豆乳マルガリータ2杯 4.0
5月29日 ヴィニャ白1本 3.0
5月30日 純米大吟醸吟の司3合 豆乳マルガリータ2杯 4.0
5月31日 純米大吟醸吟の司1合 ヴィニャペーニャ0.5本 豆乳マルガリータ4杯 4.6
       
5月 平均値 4.4 ✕3回▲6回
4月 平均値 4.5 ✕3回▲6回
3月 平均値 4.8 ✕3回▲5回
2月 平均値 4.1 ✕2回▲6回
1月 平均値 4.0 ✕24回▲2回



 
 
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